Mindfulness øvelser og psykoterapi Hillerød

Her på siden finder du en coach, mentor og psykoterapeut, der ved hjælp af mindfulness øvelser kan hjælpe dig til at få det bedre. Du kan fx komme på kursus, hvor du kan lære nogle mindfulness øvelser, der kan hjælpe dig til bedre at takle en svær hverdag.

Hvis du har brug for en anden tilgang, kan du komme til psykoterapi Hillerød, hvor du gennem samtale kan komme til at forstå dig selv og dine problemer, så du kan arbejde med dem. Du kan komme til psykoterapi Hillerød og lære at forstå, hvordan tanker er styrende for vores følelser, og at vi for at ændre vores følelser, som fx tungsind, må ændre vores destruktive tankespiraler.